◆こんな悩みはありませんか？ 仕事や家庭に追われて「自分の時間」がまったくない 「この選択でよかったのかな」と常に不安になる 感情に振り回されて、落ち着きを失いやすい ため息ばかりで、本当の笑顔を忘れてしまっている ◆Reself™プログラムとは Reself™は「見つめる習慣」「ゆるめる時間」「整えるワーク」という3つの手法を通して、心の軸を取り戻していくメソッドです。 半年間かけて習慣化をサポートすることで、一生使える“自分軸の整え方”を身につけていきます。 ◆AI内観という新しい方法 Reself™プログラムの大きな特徴は、AIを使った内観ワークです。 カウンセリングや誰かとの対話では、どうしても「言葉を選んでしまう」「本音の奥までは出せない」ことがあるかもしれません。 私自身、本当に心の底で思っていること全てを吐き出すのが難しく、だからこそモヤモヤが残ってしまう感覚を味わってきました。 AIとの対話なら、誰にも知られない安心感の中で、思いのままに言葉を吐き出すことができます。 そして返ってくる言葉をきっかけに、少しずつ自分でも気づけなかった部分に触れられます。 「ただのひとりごと」とは違い、キャッチボールしながら深まっていくこのプロセスが、Reself™ならではの心の整え方です。 ◆このプログラムで得られること 不安や罪悪感に振り回されず、落ち着いて選べる自分 「私はどうしたいか」を基準にできる日常 小さな幸せを自然に見つけられる心の余白 自分を大切にしながら、人との関係も心地よく整っていく感覚 軽やかな心で毎日を楽しめる自分 ◆プログラム内容 Reself™本編PDF → 自分軸を取り戻すための「3つの柱（見つめる習慣／ゆるめる時間／整えるワーク）」の実践ガイド → AIを活用した内観ワークの進め方（人には言えない想いも安心して深掘りできます） ◆特典 特典1：はじめの1on1セッション（Zoom／約60分） 　→ 個別に状況を整理して、安心してスタートできるようサポート 特典2：ワークシートPDF（印刷・デジタルどちらでも使用可） 　→ 整えるワークをすぐに始められる実践シート 特典3：コミュニティ内でいつでも質問OK＆月1グループおしゃべり会 　→ 仲間と一緒に取り組むことで気づきが加速 ◆ご購入後の流れ 1. ご購入 2. BASEメッセージにてPDFを納品（24~48時間以内） 3. 1on1セッションの日程をご相談 4. コミュニティのご案内（専用URLをお送りします） 5. 半年間の実践と習慣化をスタート ◆ご注意 感じ方には個人差があります ご自身のペースで無理なく取り組んでください コミュニティの参加期間は6ヶ月です。その後も更新いただければ継続可能です Reself™コミュニティが運営されている限り、更新を続けて長く活動を共にしていただけます

◆この商品について こちらは Reself™プログラムのプレミア募集です 本編と全く同じ内容を「レビュー＋アンケート回答」を条件に、特別価格でご案内しています。 ・BASEでの商品レビュー投稿 ・Googleフォームでのアンケート回答 この二点のご協力がプレミア価格での提供条件となります。 ◆プログラム内容・特典 内容は通常版（5万円）と全く同じです。 ・Reself™本編PDF 特典1：はじめの1on1セッション（Zoom／約60分） 特典2：ワークシートPDF（印刷・デジタルどちらでも使用可） 特典3：コミュニティ参加権（6ヶ月） ◆プレミア募集の条件 ご購入後、必ずBASE上でのレビュー投稿をお願いします さらに、Googleフォームにてアンケート回答をお願いします （6ヶ月の間に3回を予定しています。詳細はご購入後にご案内します） いただいた感想・回答は、今後のサービス改善や発信に活用させていただきます